医食同源という言葉があります。中国のことわざかと思っていたら、これは日本で作られた造語なんだそうですね。 その意味するところは、食事は医療にも匹敵するほど健康に深く関わっている、ということなのだと私は解釈しています。 確かに、多くの病気の元…

最近、テレビやネットで、白湯の健康・美容効果があるときいてから、ためしてみるようになりました。もともと、朝薬をのむのにお水を飲んでいたのですが、冬場は寒いので、白湯を使って飲んでいたところ、少し体の調子が良くなった気がして、それからずっと…

私の実家のキッチンにはとても有名なメーカーの浄水器が設置されています。 私の長女が生まれたときに「綺麗なお水を」＆「お水は美容にも健康にも良いから」 というのがきっかけで設置したものです。 ただ、先日実家に帰省した際に気付いたのですが、 浄水…

健康に気をつけているといえば聞こえは良いですが、実際に何をやっているかというとそんなに人に言えるような健康対策なんてしていないのかなって思ってしまいます。 コンビニで野菜ジュースを買うことから始まって、最近は青汁を飲んだり、いろんなサプリメ…

私の場合は健康診断でAをもらうことが健康だと思っていましたが、最近はそれも違うんじゃないかと思い始めています。 健康診断の結果は常に悪くて常に通院している人もいますし、健康そうに見えても実は精神的に問題を抱えている人も多いですからね。 私もそ…